Speedskating – Trainingsformen
Bewegungen rhythmisch und gezielt ausführen
Rhythmisch ausgeführte und gut abgestimmte Bewegungsabläufe helfen den Skatern, sich harmonisch und bewegungsökonomisch auf den Rollen über längere Zeit vorwärtszubewegen.
Entwicklungsfrage
- Wie gelingt es dir, einen harmonischen und bewegungsökonomischen Rhythmus zu halten?
Keypoints
- Verlagere das Gewicht vollständig von einem Bein auf das andere.
- Führe ruhige und fliessende Bewegungen aus.
- Führe vollständige und kontinuierliche Abstossbewegungen aus.
Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Speedskating – Bewegungen rhythmisch und gezielt ausführen Räuberhöhle
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und je nach Vorgabe variantenreich zu rollen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und je nach Vorgabe variantenreich zu rollen.
