Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die Erscheinungsformen sind für dich als Leiterin oder Leiter Rudern wegweisend. Sie zeigen sich als Bewegungs- und Verhaltensmuster, die du in konkreten sportlichen Situationen beobachten kannst. Sie werden von Expertinnen und Experten der jeweiligen Sportart formuliert und orientieren sich am idealtypischen Lösungsweg einer sportlichen Aufgabe
Im Sinne eines angestrebten Sollzustands kannst du aus den Erscheinungsformen konkrete Lernziele ableiten und Trainingsformen definieren. Die Erscheinungsformen dienen dir als Anhaltspunkte, um deinen Unterricht zu planen und durchzuführen.
Im Folgenden indest du eine Sammlung verschiedener Trainingsformen inklusive Vereinfachungen und Erschwerungen. Da innerhalb einer Trainingsgruppe oft grosse Leistungsunterschiede bestehen, solltest du die Trainingsformen anpassen. Prüfe, wie du die Trainingsformen erleichtern oder erschweren kannst, um den unterschiedlichen Voraussetzungen und Niveaus deiner Teilnehmenden gerecht zu werden.
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