Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Erscheinungsformen sind Bewegungs-, Verhaltens- und/oder Spielmuster, die sich in konkreten sportlichen Situationen beobachten lassen. Sie sind von BMX-Expertinnen und -Experten formuliert und orientieren sich am idealtypischen Lösungsweg einer sportlichen Aufgabe im BMX. Im Sinne eines angestrebten Sollzustands kannst du aus den Erscheinungsformen konkrete Lernziele ableiten. Diese dienen den Teilnehmenden als Orientierungsmarke, um sich im BMX zu verbessern. Anhand dieser Lernziele wählst du die passende Trainingsform aus. So übst du Bewegungsabläufe, die mit einer oder mehreren Erscheinungsformen verknüpft sind.
Hier lernst du sportartspezifische Trainingsformen zu den sieben Erscheinungsformen von BMX kennen. Sie bilden den wichtigen Ausgangspunkt, um deine Aktivitäten und Trainings zu planen und durchzuführen. Zu jeder Erscheinungsform findest du eine Illustration mit Max und Zoé. Diese gibt dir ein Beispiel, wie sich die jeweilige Erscheinungsform zeigt.
Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
- Kraftvoll und gezielt beschleunigen
- Sich in vielfältigen Situationen orientieren und vorausschauend positionieren
- Wirkungsvoll die Geschwindigkeit anpassen und effizient erhalten
- Variantenreich, effizient und kreativ Hindernisse überwinden
- Sich auf, mit und neben dem BMX geschickt und verspielt bewegen
- Situationsangepasst und variantenreich das Gleichgewicht halten
- Sich in einer Gruppe sicher bewegen und respektvoll durchsetzen
Weitere Formen
BMX – Bewegungsgrundformen Balancieren: Seiltanz
Die Kinder und Jugendlichen erleben das Balancieren auf unterschiedliche Arten und probieren es gemeinsam variantenreich aus. Die Kinder und Jugendlichen erleben das Balancieren auf unterschiedliche Arten und probieren es gemeinsam variantenreich…
BMX – Bewegungsgrundformen Ringen, Raufen: Inselreich
Die Kinder und Jugendlichen lernen faires Kämpfen, erfahren eigene und fremde Emotionen, nehmen Grenzen wahr und respektieren diese. Die Kinder und Jugendlichen lernen faires Kämpfen, erfahren eigene und fremde Emotionen, nehmen Grenzen wahr…
BMX – Spielgrundformen Reaktionsspiele: Fang den Räuber
Die Kinder und Jugendlichen erfahren spielerisch, wie sie auf ein Signal richtig reagieren und schnell beschleunigen. Die Kinder und Jugendlichen erfahren spielerisch, wie sie auf ein Signal richtig reagieren und schnell…
BMX – Spielgrundformen Stafettenspiele: Sali du
Die Kinder und Jugendlichen erleben spielerisch, wie sie ihre Läufe beziehungsweise Handlungen aufeinander abstimmen und schnell laufen. Die Kinder und Jugendlichen erleben spielerisch, wie sie ihre Läufe beziehungsweise Handlungen aufeinander abstimmen und…
