Eine Rotation vorwärts präzise einleiten und sicher steuern
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Vorwärts-rotation einleiten und sicher steuern können.
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Vorwärts-rotation einleiten und sicher steuern können. Sie lernen, nach oben abzuspringen und durch die korrekte Körperbewegung in Vorlage (Vierteldrehung) zu gelangen, was die Grundlage für den darauffolgenden Salto darstellt. Du zeigst die richtige Körper-haltung für die Vorlage und erläuterst, wie sie diese erreichen. Wichtig sind der richtige Armzug, die Körperspannung sowie die Position von Kopf, Schultern und Hüfte.
Variationen
- Rollbewegung am Boden mit Anleitung
- Grundposition auf abgeschrägter Erhöhung im Liegen spüren
- Grundposition im Stehen spüren, mit Leiter/-in oder einer (Sprossen-)Wand
- Vom Strecksprung in die Vorlage an einer Wand
- Auf dem Trampolin auf niedriger Höhe auf dem Bauch landen
- Für Fortgeschrittene: mit der Partnerin bzw. dem Partner in der Longe
Trainingsformen
Akrobatikturnen – Erscheinungsform Rotationen präzise einleiten und sicher steuern: Die Position des Päckchens wahr- und einnehmen
Die grösste Herausforderung beim «Päckchen» liegt im Wechsel von Rück- oder Vorlage in die Hocke – mit passenden Vorübungen lernen Kinder und Jugendliche, diesen Übergang zu meistern. Die grösste Herausforderung beim «Päckchen» liegt im Wechsel von Rück- oder Vorlage in die Hocke…
Akrobatikturnen – Rotationen präzise einleiten und sicher steuern Eine Rotation rückwärts präzise einleiten und sicher steuern
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Rückwärts-rotation einleiten und sicher steuern können. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Rückwärts-rotation einleiten und…
Akrobatikturnen – Rotationen präzise einleiten und sicher steuern Eine Rotation vorwärts präzise einleiten und sicher steuern
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Vorwärts-rotation einleiten und sicher steuern können. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie mit den richtigen Vorübungen eine Vorwärts-rotation einleiten und…
