Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Sich in vielfältigen Situationen orientieren und vorausschauend navigieren

Slalom Game of B.I.K.E

Slalom fahren

Die Teilnehmer/-innen teilen sich in mehrere Dreier- oder Vierergruppen auf. Alle Gruppenersten stecken mit zehn Hütchen an einem beliebigen Ort einen Slalom aus und fahren diesen vor. Die übrigen Gruppenmitglieder absolvieren den Parcours möglichst fehlerfrei. Wem dies beim ersten Versuch nicht gelingt, erhält den Buchstaben «B». Alle Mitglieder der Gruppe legen einer nach dem anderen einen Slalom aus. Misslingt jemandem auch der zweite Slalomparcours, wird der Buchstabe «I» drangehängt. Wer zuerst alle vier Buchstaben des Wortes «B.I.K.E.» erhält, kann eine neue Slalomserie starten.

einfacher

  • Abstand zwischen den Hütchen vergrössern
  • Auf grossem Platz ausführen

schwieriger

  • Abstand zwischen den Hütchen verkleinern
  • Untergrund wechseln
  • Ausholen seitlich eingrenzen

Tipp

Motiviere die Teilnehmer/-innen, die Slaloms auf verschiedenen Untergründen auszulegen.

Material: Hütchen


Trainingsformen dieser Erscheinungsform

Spurgassen fahren

Geradeausfahren mit Armzeichen/Schulterblick

Slalom Game of B.I.K.E

Slalom fahren

Pfützen spritzen

Hinterrad versetzen


Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling