Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Wirkungsvoll die Geschwindigkeit kontrollieren und anpassen

Stoppie and Go

Stoppie

Markier auf zwei parallel verlaufenden Strecken mehrere Stopps. Das Spiel ist ein Zweikampf: Beide Teilnehmer/-innen starten gleichzeitig und fahren so schnell wie möglich Richtung Ziel. An jedem Stopp müssen sie einen Stoppie machen. Wer die Stoppmarkierung überfährt oder den vorgegebenen Stoppie falsch ausführt, muss bis zur nächsten Markierung zwei Zusatzstoppies ausführen. Wer schafft die Strecke mit so wenig, dafür schönen Zusatzstoppies wie möglich?

einfacher

  • Pro Strecke nur einmal stoppen
  • Zeitstress rausnehmen (ohne Wettkampf): möglichst schöne statt möglichst schnelle Stoppies machen

schwieriger

  • Mehr Stopps einbauen
  • Velos untereinander tauschen
  • Möglichst hohe Stoppies ausführen

Tipp

Nutze bei grossen Gruppen einen entsprechenden Platz. So haben genügend parallele Strecken Platz, und die Sicherheit ist gewährleistet.

Material: Hütchen, Kreide


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Schaltsignalisation

Treten, Schalten

Velomonster

Bremsen

Velo-Tic-Tac-Toe

Stillstand

Stoppie and Go

Stoppie


Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling