Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Sich auf, mit und neben dem Velo geschickt und verspielt bewegen

Menschen-Curling

Stehend fahren

Mehrere Teams (mind. Vierergruppen) spielen gegeneinander. Mit einer Kreide definierst du die Start- und die Ziellinie. Nun stellt sich jemand als «Curlingstein» in die Pedale, die Teammitglieder (ohne Velo) stossen ihn stehend Richtung Ziel an. Sie dürfen maximal fünf Meter Anlauf nehmen und die Startlinie nicht überschreiten. Wer kommt durch dosiertes Anschieben, ohne zu treten oder mit dem Lenker zu schwenken möglichst nahe ans Ziel? Wer stillsteht, bekommt ein Markierungshütchen in der Farbe des Teams. Welches Team hat am Ende mehr Hütchen in der Nähe des Ziels?

einfacher

  • Ziel nahe der Startlinie platzieren
  • Sitzend rollen erlauben

schwieriger

  • Ziel weiter weg von der Startlinie platzieren
  • Auflagen geben z. B. «Curlingstein» darf nur eine Hand am Lenker, nur ein Fuss auf den Pedalen haben
  • Auf dem Velo sitzend anstossen

Tipp

Stell den Sattel tief. So kann der «Curlingstein» den Boden im Notfall problemlos mit beiden Füssen berühren.

Material: Hütchen, Kreide


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Auf Kommando auf- und absteigen

Auf- und Absteigen

Menschen-Curling

Stehend fahren

Hüpf-Stafette

Hüpfen


Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling