Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Sich in einer Gruppe sicher und klug bewegen

Materialtransport

In der Gruppe fahren

Jede Gruppe muss gewisse Materialien (Hütchen, Pylonen, Trinkflasche) von A nach B transportieren. Dabei gelten bestimmte Regeln:

  • Alle Gruppenmitglieder müssen über die Verbindungsstücke jederzeit Kontakt haben.
  • Die Verbindungsstücke sind immer die zu transportierenden Materialien.

Geht ein Verbindungsstück verloren, setzt sich die Gruppe wieder zusammen und macht weiter.

einfacher

  • Gruppen verkleinern
  • Kurze und einfache Strecke wählen
  • Grosses Material oder gut greifbares Material als Verbindungsstücke nutzen

schwieriger

  • Gruppen vergrössern
  • Kleinere Materialien als Verbindungsstücke wählen
  • Ort der Verbindung vorgeben (z. B. eine Schulter, zwei Hände)

Tipp

Starte auf flachem Untergrund und erschwere die Strecke schrittweise (vom Einfachen zum Schwierigen).

Material: Hütchen, Pylonen, Trinkflaschen, Bändeli, Papierblätter


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

The three of us

Hintereinanderfahren

Hasenfangis

Nebeneinanderfahren, Zweierkolonne

Materialtransport

In der Gruppe fahren


Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling