Wasserball – Das gegnerische Team effizient unter Druck setzen
Pressing Machine (F3)
Zwei Spieler/-innen – mit und ohne Ball – stehen sich im 1:1 gegenüber. Der/die Verteidiger/-in versucht, dem/der Ballträger/-in den Ball ohne Foulspiel abzujagen.
Bei einem Foul startet die Übung von vorne. Nach 20 Sekunden Wettkampf und mindestens 20 Sekunden Pause tauschen die beiden die Rollen.
einfacher
- Ballbesitzer/-in: schwimmen verboten
- Kürzere Belastungsintervalle und längere Pausen einstreuen
schwieriger
- Ballbesitzer/-in: einen Joker anspielen, sich freistellen und neu positionieren; Verteidiger/-in: Passweg abdecken
- Längere Belastungsintervalle einstreuen
Tipps für die Praxis: Eine kurze Einführung, was ein Foul ist, lohnt sich. Die Spieler/-innen erkennen dadurch mögliche regelwidrige Vergehen.
