Snowboard – Verantwortungsvoll mit der aktuellen Situation umgehen
Ich packe in meinen Rucksack
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich vor dem Snowboardfahren aufzuwärmen. Dies beugt Verletzungen vor. Ausserdem tragen Spiele zu einer guten Atmosphäre bei.
(Aufwärmen)
Die Kinder und Jugendlichen stehen in einem Kreis und und reihen Bewegungen aneinander. Wer an der Reihe ist, wiederholt die vorherigen Bewegungen und hängt eine neue an. Das Spiel endet, wenn alle Teilnehmenden eine Bewegung hinzugefügt haben. Sie können sich für die Bewegungen bei ihren Hobbys oder ihrem Lieblingstrick inspirieren.
Variationen
- Verschiedene Tiere imitieren
- Verschiedene Laufstile vorzeigen
- Verschiedene Hüpfarten ausführen
- Verschiedene Bewegungen zur Mobilisierung ausführen
Zusatzinformation, Tipp:
- Spielfeld auf einer flachen, übersichtlichen und wenig frequentierten Fläche einzeichnen
- Beim Aufwärmen bereits das Thema des Tages integrieren und Rituale für den Tag einbauen
- Intensität der Bewegungen kontinuierlich steigern
- Je nach Alter und anschliessendem Ziel genügend Zeit für individuelle Aufwärmbewegungen einberechnen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Ich packe in meinen Rucksack
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich vor dem Snowboardfahren aufzuwärmen. Dies beugt Verletzungen vor. Ausserdem tragen Spiele zu einer guten Atmosphäre bei.
