Snowboard – In stabiler Position über Boxen und Rails sliden
Point it (Fifty/Fifty-Rail)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, kontrolliert über ein Rail zu sliden.
Die Kinder und Jugendlichen fahren ein einfaches Rail mit einer Fifty/Fifty-Slidephase über die gesamte Länge. Für eine möglichst lange Slidephase richten sie den Blick und die vordere Hand aufs Ende des Rails.
Variationen
- Mit einfachem, kurzem, tiefem Rail/Tube starten
- Step on it: mit dem vorderen Fuss zuerst auf das Rail «steigen»
- Seitliche Distanz zum Rail in der Anfahrt variieren
- Leise on/off (auf Rail und bei Landung)
- «Off» hoch rausspringen
- Als Wettbewerb ausführen (Wer kann auf dem Rail aufstehen und wieder in die Knie gehen?)
Zusatzinformation, Tipp:
- Wenn möglich gerade anfahren zum Start
- Stabile Grundposition in Anfahrt einnehmen
- Leicht an der Seite des Rails aufsetzen und den Körperschwerpunkt über das Rail bringen
