Sonne treten (Gehen)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich selbstständig mit der noch ungewohnten Skiausrüstung und ungewohnten Hilfsmitteln fortzubewegen.
Die Kinder und Jugendlichen zeichnen im flachen Gelände mit den Ski Sonnenstrahlen in den Schnee. Das Zentrum der Sonne liegt bei der Skispitze oder an den Skienden. Dabei treten sie im Kreis einen Schritt nach dem anderen und «zeichnen» so Spuren in den Schnee, die wie eine Sonne aussehen.
Variationen
- Übung nur mit einem Ski ausführen
- Geradeaus über die Fläche laufen
- Während dem Laufen effizient Material von A nach B bringen
Zusatzinformation, Tipp:
- Das Gewicht verlagert sich durch den Belastungswechsel.
- Hüftbreite Skistellung.
Material: Äste, Bälle, Plüschtiere, Tücher
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Sonne treten (Gehen)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich selbstständig mit der noch ungewohnten Skiausrüstung und ungewohnten Hilfsmitteln fortzubewegen.
Gipfelwanderung (Treppen- und Scherschritt)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, selbstständig und ohne Hilfsmittel leicht ansteigendes Gelände hochzusteigen.
