«Bananenschale»
Empfinden der verschiedenen Arten, auf der Matte zu rutschen. Erfassen, wie der Körper beim Fallen reagieren muss, wenn die Füsse wegrutschen.
Auf der ganzen Bodenfl äche werden als «Bananenschalen» Judogürtelstücke verteilt. Sobald sich die Kinder auf den Matten vorwärtsbewegen und einen Fuss auf eine dieser Bananenschalen setzen, rutschen sie aus und fallen in Yoko-ukemi-Art.
Variationen
- Für die Fortbewegung einen Weg festlegen, dem die Kinder unter Verwendung der Linien zwischen den Tatami folgen müssen (–)
- Verschiedene Fortbewegungsarten verwenden: Ayumi/Tsugi/Suri-ashi (–/+)
- Art des Kontakts mit der Bananenschale an die Fortbewegungsweise anpassen (–/+)
- Tori: Uke beim Fallen führen (–)
- Tori: den Fall von Uke mit einem Fussfegen provozieren (+)
- Tori: Uke (mit einem Kumi-kata) auf eine Bananenschale lenken, um das Fallen zu provozieren (+)
Material: Gürtelstücke oder Stofffetzen
Alle Bewegungsgrundformen
Judo – Gleiten «Krokodilteich»
Verschiedene Arten ausprobieren, über den Boden zu gleiten. Bewegungen und Druck einer anderen Person auf den eigenen Körper erfahren. Verschiedene Arten ausprobieren, über den Boden zu gleiten. Bewegungen und Druck einer anderen Person auf…
Judo – Im Gleichgewicht bleiben «Schlangenkorb»
Halten des statischen und des dynamischen Gleichgewichts sowie Haltungswahrnehmung und -kontrolle üben. Kreativität entwickeln. Halten des statischen und des dynamischen Gleichgewichts sowie Haltungswahrnehmung und -kontrolle üben. Kreativität entwickeln.
Judo – Rollen, sich drehen «Roboter»
Mit verschiedenen Rotations- oder Rollenformen experimentieren und in Kombination mit der Orientierung im Raum lernen, die Bewegung zu kontrollieren. Rasch und richtig auf externe Anweisungen reagieren. Mit verschiedenen Rotations- oder Rollenformen experimentieren und in Kombination mit der Orientierung im Raum lernen,…
Judo – Ausrutschen «Bananenschale»
Empfinden der verschiedenen Arten, auf der Matte zu rutschen. Erfassen, wie der Körper beim Fallen reagieren muss, wenn die Füsse wegrutschen. Empfinden der verschiedenen Arten, auf der Matte zu rutschen. Erfassen, wie der Körper beim Fallen…
Judo – Rhythmisieren «Statue»
Sich angemessen und passend zu den vorgegebenen Rhythmen fortbewegen. Bewegungskontrolle trainieren und erweitern durch Kreativität und Aufnehmen des vorgegebenen Rhythmus. Verbindung schaffen zwischen den Übungen und dem im Judo nötigen Rhythmus. Sich angemessen und passend zu den vorgegebenen Rhythmen fortbewegen. Bewegungskontrolle trainieren und erweitern durch Kreativität…
Judo – Kämpfen, raufen «Dinosaurierei»
Lernen, eine Zone oder ein Objekt fair zu verteidigen und seine Emotionen im Griff haben. Kraft und Bewegungskoordination spielerisch üben. Lernen, eine Zone oder ein Objekt fair zu verteidigen und seine Emotionen im Griff haben….
Judo – Fassen «Kumi-kata fassen»
Bewegungskontrolle trainieren. Präzision verbessern. Kumi-kata-Fassen erlernen. Bewegungskontrolle trainieren. Präzision verbessern. Kumi-kata-Fassen erlernen.
Judo – Kämpfen, raufen «Schiffskapitän»
Lernen, sich in Ne-waza zu verteidigen oder anzugreifen und dabei seine Emotionen im Griff behalten. Lernen, sich in Ne-waza zu verteidigen oder anzugreifen und dabei seine Emotionen im Griff behalten….
Judo – Kämpfen, raufen «Hahnenkampf»
Lernen, sich in Tachi-waza zu verteidigen oder anzugreifen und dabei seine Emotionen im Griff haben. Lernen, sich in Tachi-waza zu verteidigen oder anzugreifen und dabei seine Emotionen im Griff haben….
Judo – Sich abstützen «Händefangen»
Die Auflagen am Boden fühlen lassen, aber auch die Art, wie sich der Körper mit Gewichtsverlagerungen verschieben lässt. Die Auflagen am Boden fühlen lassen, aber auch die Art, wie sich der Körper mit…
