Stamm
Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.
Die Judoka sind zu zweit: Uke ist auf allen Vieren; Tori setzt sich von einer Seite auf Ukes Rücken und lässt sich nach hinten gleiten, um mit Ushiro-ukemi zu fallen.
Variationen
- Uke: die Rückenhöhe variieren (–/+)
- Uke: sich auf allen Vieren gegen Tori bewegen; Tori: fallen, sobald der Druck spürbar ist (+)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Stamm
Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können. Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.
Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Jo-Jo-Rolle
Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen. Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen.
Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Filmen
Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden. Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden.
Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Nage-komi
Realistische Situationen im Judo umsetzen. Realistische Situationen im Judo umsetzen.
Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Durcheinander
Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen. Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.
