EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern
Während eines Curlingspiels kommen verschiedene Emotionen und Gedanken auf. Sie können das eigene Verhalten und dadurch auch das Verhalten der Mit- und Gegenspieler beeinflussen. Der bewusste Umgang mit Emotionen und Gedanken in einem von Respekt und Vertrauen geprägten Umfeld wirkt sich positiv auf das Team aus. Damit sich die Curlerinnen und Curler auf ihre Aufgaben im Spiel konzentrieren können, steuern sie bewusst ihre Gedanken und ihr Verhalten.
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Blumenatmung
Die Kinder und Jugendlichen erleben, sich durch Atemübungen zu entspannen Die Kinder und Jugendlichen erleben, sich durch Atemübungen zu entspannen
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Rückzugsort
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mittels Gedankenlenkung auf positive Emotionen zu fokussieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mittels Gedankenlenkung auf positive Emotionen zu fokussieren.
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Zielzustand visualisieren
Die Kinder und Jugendlichen stellen sich den Lauf des zu spielenden Steins vor oder visualisieren den Zielzustand im Haus. Die Kinder und Jugendlichen stellen sich den Lauf des zu spielenden Steins vor oder visualisieren…
