EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen
Lange und häufige Spiele innerhalb kurzer Zeit gehören zum Turnieralltag von Curlerinnen und Curlern. Dies beansprucht und ermüdet den Körper stark. Dank guter Körperwahrnehmung erkennen die Curlerinnen und Curler ihren Belastungszustand genau und passen ihr Verhalten gezielt an. Sie können so Leistungseinbrüchen sowie Verletzungen vorbeugen. Die Curlerinnen und Curler erarbeiten sich in den Sommermonaten die athletischen Voraussetzungen, um die Trainings und die Spiele während der Wintermonate erfolgreich zu meistern.
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Don’t touch me!
Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur. Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur.
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Schwebekampf
Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Rücken an Rücken
Die Kinder und Jugendlichen stärken ihre vordere Oberschenkelmuskulatur, das Gleichgewicht und arbeiten im Team. Die Kinder und Jugendlichen stärken ihre vordere Oberschenkelmuskulatur, das Gleichgewicht und arbeiten im Team.
