Kentern und wiedereinsteigen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie nach dem Kentern wieder ins Boot einsteigen.
Die Teilnehmerinnen kentern absichtlich mit einem Skiff und versuchen anschliessend, ohne fremde Hilfe das Boot zu wenden und wieder einzusteigen.
Variationen
- In standtiefem Wasser einsteigen (–)
- Das Boot vom Motorboot aus während dem Einsteigen leicht festhalten (–)
- Fortgeschrittene in tiefem Wasser einsteigen lassen (+)
- Mit aufgeblasener Schwimmweste ausprobieren lassen (+)
- Boote mit unterschiedlichen Auslegern verwenden (+)
- Kompetitives Element einbauen (z. B. «Wer ist am schnellsten wieder im Boot?») (+)
Bemerkungen
- Führe diese Form entweder im Hallenbad oder bei warmen Wassertemperaturen durch.
- Befestigt die Boote bei Wind und Wellen mit einem Tau am Steg.
- Unter Zeitdruck schnell zurück ins Boot zu kommen, hilft insbesondere, wenn man bei kaltem Wasser kentert.
- Stell sicher, dass die Rollsitze gut halten und beim Kentern nicht rausfallen.
Material
- Ältere, robuste Boote
- Boote mit dichten Luftkästen (evtl. mit Klebeband zusätzlich abdichten)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Rudern – Sich umsichtig, achtsam und angepasst auf dem Wasser verhalten Parcours
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie ihr Boot auf engem Raum vielseitig und gezielt bewegen und dabei die Orientierung behalten können. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie ihr Boot auf engem Raum vielseitig und gezielt…
Rudern – Sich umsichtig, achtsam und angepasst auf dem Wasser verhalten Kentern und wiedereinsteigen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie nach dem Kentern wieder ins Boot einsteigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie nach dem Kentern wieder ins Boot einsteigen.
Rudern – Sich umsichtig, achtsam und angepasst auf dem Wasser verhalten Ruder-OL
Die Kinder und Jugendlichen lernen ihr Ruderrevier kennen und sensibilisieren sich für lokale Begebenheiten und Risiken. Die Kinder und Jugendlichen lernen ihr Ruderrevier kennen und sensibilisieren sich für lokale Begebenheiten und…
