Wer kommt am weitesten?
Die Kinder und Jugendlichen lernen, das Boot so wirksam wie möglich mit jedem Schlag voranzutreiben und gleiten zu lassen.
Alle Boote reihen sich auf einer Linie nebeneinander auf. Jedes Team will mit einer vorgegebenen Anzahl Ruderschläge eine möglichst grosse Distanz zurücklegen. Wer kommt dabei am weitesten?
Variationen
- Kleine Anzahl Schläge vorgeben (z. B. 10 Schläge) (–)
- Schlagzahl offen lassen (–)
- Schlagzahl vorgeben (z. B. Schlagzahl 20) (+)
- Strecke vorgeben, mit möglichst wenigen Schlägen absolvieren (+ / –)
Bemerkungen
- Die Trainingsform lässt sich als Wettbewerb mit mehreren Versuchen absolvieren.
- Wenn du in einem Training ein Albanosystem zur Verfügung hast (z. B. im Trainings-lager): Variiere die Form so, dass immer erst nach der Boje eingesetzt wird.
Material
- Evtl. Schlagzahluhr
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Rudern – Das Boot mit jedem Ruderschlag wirksam vorantreiben Grip
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mit dem Boot an den Ruderblättern vorbeizubewegen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mit dem Boot an den Ruderblättern vorbeizubewegen.
Rudern – Das Boot mit jedem Ruderschlag wirksam vorantreiben Wer kommt am weitesten?
Die Kinder und Jugendlichen lernen, das Boot so wirksam wie möglich mit jedem Schlag voranzutreiben und gleiten zu lassen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, das Boot so wirksam wie möglich mit jedem Schlag voranzutreiben…
Rudern – Das Boot mit jedem Ruderschlag wirksam vorantreiben Schlagaufbau
Die Kinder und Jugendlichen erlernen die Bewegungsabfolge und erfahren, wie wirksam die einzelnen Teilbewegungen sind. Die Kinder und Jugendlichen erlernen die Bewegungsabfolge und erfahren, wie wirksam die einzelnen Teilbewegungen sind….
