Leichtathletik – Stab
Orang-Utan
Ein/e Schüler/in versucht in dieser Übung an einem Stab, welcher von Mitschüler/innen festgehalten wird, zu hängen und dabei die Füsse zur Stange zu führen.
Der Stab wird als Reck gebraucht. Zwei bis vier Schüler/innen halten den Stab fest. Daran hängend versucht ein/e Schüler/in die Füsse zur Stange zu führen. Nach etwa fünf Wiederholungen wechseln.
Variation
schwieriger
Zur Kräftigung am Stab einen Felgaufzug durchführen.
Material: Stäbe