Ballannahme und Wurf – Box to Box
Aus der Bewegung direkt abschliessen.
Der/die Spieler/in macht einen Autopass, nimmt den Ball mit Doppel- oder Schrittstopp an, dreht sich zum oder weg vom Korb und wirft.
Coaching Points
- Körperschwerpunkt tief halten
- Nach Ballannahme schnell werfen
- Beim Schrittstopp einen grossen Schritt ausführen und das zweite Bein schnell nachziehen.
Progression
Doppelstopp und Wurf → Schrittstopp und Wurf → Schrittstopp, Dribbling und Wurf
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Spacing auf dem Halbfeld
Spacing zielführend einsetzen. Spacing zielführend einsetzen.
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Middle Post: Aufstellung im Dreieck mit Wurf in der Zone
Die Situation lesen und sich einen Vorteil verschaffen. Die Situation lesen und sich einen Vorteil verschaffen.
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Korbleger nach einem Dribbling
Nach einem Richtungswechsel mittels Korbleger erfolgreich abschliessen. Nach einem Richtungswechsel mittels Korbleger erfolgreich abschliessen.
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Ballannahme und Wurf – Box to Box
Aus der Bewegung direkt abschliessen. Aus der Bewegung direkt abschliessen.
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Give and Go
Nach Give and Go erfolgreich abschliessen. Nach Give and Go erfolgreich abschliessen.
Basketball – Den Angriff erfolgreich abschliessen Give and go away
Den freien Raum (Mitte der Zone) neu besetzen. Den freien Raum (Mitte der Zone) neu besetzen.
Andere Übungen von Swiss Basketball
- Spacing und Timing (pdf)
- Der Wurf (pdf)