Dribbeln lernen
Abwechselnde Hand- und Richtungswechsel und Rückwärtsdribbling ausführen.
1 führt einen Autopass aus, fängt den Ball, vollzieht einen Richtungswechsel und/oder dribbelt rückwärts und wirft. Im anderen Halbfeld startet 3 gleichzeitig mit einem Dribbling und schliesst ab. Nach dem eigenen Rebound wechseln 1 und 3 die Kolonne.
Coaching Points
- Immer den Rhythmus wechseln (stark verlangsamen und beschleunigen)
- Bei Richtungswechseln den Ball schützen und rückwärts dribbeln
- Gesamtes Spielfeld überblicken
Progression
Verschiedene Abschlüsse aus dem Dribbling → angeleitetes Spiel (Coach) → angeleitetes Spiel (Spieler/innen) → vereinfachte Spielsituation → Spielsituation vorgeben
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Situationsangepasst den Korb angreifen
Dribbling erfolgreich in 1:1-Situationen anwenden. Dribbling erfolgreich in 1:1-Situationen anwenden.
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Spacing
Situationsangepasste Anspielmöglichkeiten schaffen (Spacing der Angreifer/innen). Situationsangepasste Anspielmöglichkeiten schaffen (Spacing der Angreifer/innen).
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen 2:2-Spiel mit Durchbruch
In einer 1:1-Situation dribbeln und den Ball gegebenenfalls passen. In einer 1:1-Situation dribbeln und den Ball gegebenenfalls passen.
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Eine Passlinie kreieren
Spacing- und Timing-Regeln anwenden können. Spacing- und Timing-Regeln anwenden können.
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Dribbeln lernen
Abwechselnde Hand- und Richtungswechsel und Rückwärtsdribbling ausführen. Abwechselnde Hand- und Richtungswechsel und Rückwärtsdribbling ausführen.
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Das Dribbling im Gegenangriff
Im Gegenangriff mit Hand- und Richtungswechseln entschlossen dribbeln. Im Gegenangriff mit Hand- und Richtungswechseln entschlossen dribbeln.
Basketball – Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen Den Ball aus der Bewegung heraus verlangen und annehmen
Eine Pass-Zielscheibe anbieten und den Ball kontrolliert annehmen. Eine Pass-Zielscheibe anbieten und den Ball kontrolliert annehmen.
Andere Übungen von Swiss Basketball
- Der Pass (pdf)
- Das Dribbling (pdf)