1:1, 2:2, 3:3 auf Ganzfeld
Ballvortragen verlangsamen und Zone sichern.
1 und 2 spielen 2:2 gegen 2 Verteidiger/innen. Nach erfolgtem Abschluss (Verteidigung kommt in Ballbesitz nach Rebound, Steal oder Abwurf) gelangt der Ball zu 3 oder 4 auf der Warteposition, während die Verteidiger/innen das Feld verlassen. 3 und 4 spielen 2:2 gegen 1 und 2, die neu als Verteidiger/innen agieren (Rotation von Angriff, Verteidigung und Warteposition).
Coaching Points
- Schnell vom Angriff in die Verteidigung wechseln
- Den ersten Pass verhindern
- Im 1:1 nicht geschlagen werden
- Beim Verteidigen laufend kommunizieren
Progression
1:1 → 2:2 → 3:3 → als Wettkampf spielen → Anzahl Pässe und/ oder Anzahl Dribblings vorgeben
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Basketball – Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen 2:2 Defensive Transition
Gegnerische Transition verlangsamen. Gegnerische Transition verlangsamen.
Basketball – Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen 2:2 Durchbruchslinie schliessen
Gegnerische Transition verlangsamen. Gegnerische Transition verlangsamen.
Basketball – Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen 1:1, 2:2, 3:3 auf Ganzfeld
Ballvortragen verlangsamen und Zone sichern. Ballvortragen verlangsamen und Zone sichern.
Basketball – Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen 4:4 Defensive Transition
Gegnerische Transition verlangsamen und Zone sichern. Gegnerische Transition verlangsamen und Zone sichern.
Basketball – Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen Defensive Transition
Den offensiven Rebound forcieren und die offensive Transition verlangsamen. Den offensiven Rebound forcieren und die offensive Transition verlangsamen.
Andere Übungen von Swiss Basketball
- Gegenangriff (pdf)