«Wolfsjagd»
Ausdauer verbessern. Abfolge kontrollierter Schläge erlernen. Orientierungssinn im Raum entwickeln.
Bestimme einen Wolf. Alle andern sind Schafe. Berührt der Wolf ein Schaf, wird es versteinert und muss mit gegrätschten Beinen sowie zur Seite gestreckten Armen stehen bleiben. Die Hände sind offen, die Handflächen gegen aussen.
Um ein Schaf zu befreien, muss ein anderes Schaf eine Serie kontrollierter Treffer erzielen (zwei direkte Treffer links, rechts auf die Handflächen des Schafes, dann zwei Kreisfusstritte rechts, links auf die Innenseite der Schenkel).
Sobald eine solche Befreiungsaktion läuft, darf der Wolf die beteiligten Schafe nicht mehr berühren.
Ziel des Spiels ist, dass der Wolf alle Schafe versteinert.
Variationen
- Anzahl Wölfe erhöhen (+)
- Befreiungssequenz abändern:
- Schwierigkeitsgrad der Trefferabfolge verändern (–/+)
- Wurf-/Takedowntechniken anwenden (–/+)
- Hebel anwenden, um auf den Boden zu bringen (+)
- andere Techniken (+)
- Organisationsform verändern: Spiel mit einer Gruppe Wölfe und einer Gruppe Schafe spielen (+)
Alle Spielgrundformen
Ju-Jitsu – Freie Spiele «Wäscheklammerspiel»
Überblick und peripheres Sehen der Ju-Jitsuka verbessern. Überblick und peripheres Sehen der Ju-Jitsuka verbessern.
Ju-Jitsu – Reaktionsspiele «Achtung, Gefahr!»
Wirkungsvoll und realistisch verteidigen. Reflexe verbessern. Grundlagen von Randori oder Wettkampf lernen. Wirkungsvoll und realistisch verteidigen. Reflexe verbessern. Grundlagen von Randori oder Wettkampf lernen.
Ju-Jitsu – Fang- und Versteckspiele «Wolfsjagd»
Ausdauer verbessern. Abfolge kontrollierter Schläge erlernen. Orientierungssinn im Raum entwickeln. Ausdauer verbessern. Abfolge kontrollierter Schläge erlernen. Orientierungssinn im Raum entwickeln.
Ju-Jitsu – Kampfspiele «Trefferspiel»
Gleichgewicht, Präzision und Ausdauer verbessern. Sinn für Rhythmus, Timing und Distanz entwickeln. Gleichgewicht, Präzision und Ausdauer verbessern. Sinn für Rhythmus, Timing und Distanz entwickeln.
Ju-Jitsu – Weitere Spiele «Roboter»
Verschiedene Fortbewegungsformen und Techniken erleben. Bewegungskontrolle erlernen und sich dabei im Raum orientieren. Rasch und richtig auf externe Anweisungen reagieren. Verschiedene Fortbewegungsformen und Techniken erleben. Bewegungskontrolle erlernen und sich dabei im Raum orientieren. Rasch und…
