Uchi-komi: «Verteidigung»
Die Welt der Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen kennenlernen. Ein technisch korrektes Schema reproduzieren (in der Verteidigung und im Angriff).
Du legst Situationen fest, in denen Uke auf einen Angriff von Tori (mit oder ohne Körperkontakt) mit einem Verteidigungsschema reagieren muss.
Beispielsweise packt Tori einen Kragen mit der Absicht, Uke zu ziehen oder zu stossen; diese verteidigt sich, indem sie einen Hebel einsetzt, um Tori zu Boden zu bringen und sie zu kontrollieren.
Variationen
- Angriffe festlegen (–)
- Verteidigungsschemas wechseln (+)
- Techniken kombinieren (+)
- Angriffsgeschwindigkeit variieren (–/+)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Ju-Jitsu – Sich geschickt gegen einen oder mehrere Gegner verteidigen, und zwar in realistischen Angriffssituationen mit oder ohne Waffe Uchi-komi: «Verteidigung»
Die Welt der Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen kennenlernen. Ein technisch korrektes Schema reproduzieren (in der Verteidigung und im Angriff). Die Welt der Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen kennenlernen. Ein technisch korrektes Schema reproduzieren (in der…
Ju-Jitsu – Sich geschickt gegen einen oder mehrere Gegner verteidigen, und zwar in realistischen Angriffssituationen mit oder ohne Waffe Rollenspiel: «Reagiere!»
Die Welt der Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen kennenlernen. Ein technisch korrektes Schema in Bewegung reproduzieren. Die Welt der Selbstverteidigung unter realistischen Bedingungen kennenlernen. Ein technisch korrektes Schema in Bewegung reproduzieren….
