Leichtathletik – In der Bewegung den Körper oder einen Gegenstand stabilisieren
Den Körper im Laufen stabilisieren
Körper während dem Laufen hoch und aufrecht halten.
Die Athlet/innen laufen 10 bis 20 Meter auf dem Vorderfuss und ziehen in der Luft den Fussrücken zur Decke. Sie arbeiten nur aus dem Fussgelenk, während die Hüfte und die Knie gestreckt bleiben.
Variationen
- Nach drei Schritten ein Bein anfersen
- Gegensatzerfahrungen: Arme vorne oder hinten verschränken
- Über Töggeli laufen
Material: Hütchen
