Leichtathletik – Maximal reaktive Bewegungen ausführen
Kreuzspringen
Seitliches Springen mit kurzem Bodenkontakt.
Mit zwei Springseilen legen die Jugendlichen ein Kreuz auf den Boden. Sie springen einbeinig von einem Feld ins nächste und drehen sich dabei, so dass die Zehen immer in die Kreuzmitte zeigen. Wer kann am schnellsten mit nur einer Berührung pro Feld drei Mal um das Kreuz hüpfen?
Variationen
- Anderes Bein
- Andere Richtung
- Beidbeinig
- Immer in dieselbe Richtung schauen
- Wer schafft in 20 Sekunden die meisten Sprünge?
Material: Springseile
