Leichtathletik – Maximal reaktive Bewegungen ausführen
Sprunggarten
Aus dem Laufen abspringen und nach dem Landen direkt weiterlaufen.
Diverse Hindernisse drinnen oder draussen bilden einen Sprunggarten. Die Kinder und Jugendlichen überwinden ohne Vorgaben möglichst viele Hindernisse in einer bestimmten Zeit.
Variationen
- Unterschiedlich hohe Hindernisse und Materialien
- Nach dem Hindernis auf dem Absprungbein landen (Steigsprünge)
- Einem/r Partner/in folgen
- Mit genügend Abstand draussen auf dem Rasen mit dem Stab durchführen
Material: Kastenteile, Schaumstoffelemente, Bänkli
