Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Fähigkeits- und situationsangepasst auf- und abwärtsfahren
Halte an, wenn du kannst!
Anhalten/Anfahren im steilen Gelände
Definier in einem abwechslungsreichen Gelände einen Spielbereich. Alle Teilnehmer/-innen fahren darin herum. Sobald du ein Signal gibst, stoppen sie und müssen bis zum nächsten Signal das Gleichgewicht halten.
einfacher
- Flaches Gelände wählen
- Beim Signal ein paar Sekunden Zeit geben, um einen idealen Ort für die Gleichgewichtsübung zu suchen
- Nur kurz stoppen
- Abstehen erlauben
schwieriger
- Steiles Gelände wählen
- Beim Signal sofort anhalten und das Gleichgewicht halten
- Lange stoppen
Tipp
Steck einen Rundkurs ab, der «Haltestellen» ermöglicht. Thematisier in diesem Zusammenhang, dass es im Gelände bezüglich Sicherheit relevant ist, auf welcher Seite die Teilnehmer/-innen absteigen.
Material: Keines
