Mountainbike, Strasse, Bahn, Radquer – Fähigkeits- und situationsangepasst auf- und abwärtsfahren

Tier-Pantomime

Positionen auf dem Velo

Bilde Zweiergruppen (je nach Anzahl Teilnehmer/-innen auch Dreier- oder Vierergruppen). Jede Gruppe überlegt sich zwei Tiere, die sie pantomimisch auf dem Velo darstellt. Die anderen Gruppen müssen das Tier so schnell wie möglich erraten. Danach besprecht ihr gemeinsam die Aktiv- und die Grundposition auf dem Velo. Für diese beiden Positionen definiert ihr Tiernamen als Kommando. Wenn du das Kommando gibst, nehmen alle die entsprechende Position ein. Zusätzliche Übung: Übt die beiden Positionen direkt im Anschluss. Alle fahren in einem Feld herum und geben sich gegenseitig Kommandos.

einfacher

  • Tiere vorgeben

schwieriger

  • Nur mit einem Bein treten
  • Als ganze Gruppe ein Tier darstellen

Tipp

Lass der Kreativität der Teilnehmer/-innen freien Lauf. Es ist nicht schlimm, wenn sie die Tiere nicht erkennen. Die Gruppe kann dir die gewählten Tiere verraten. So kannst du Tipps geben.

Material: Keines


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Tier-Pantomime

Positionen auf dem Velo

Sugus-Pöstler/-innen

Steiles Gelände abwärtsfahren

Hillclimb Challenge

Steiles Gelände aufwärtsfahren

Halte an, wenn du kannst!

Anhalten/Anfahren im steilen Gelände


Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling