Good Practice – Mobilität
Eine gute Mobilität ermöglicht flüssige und effiziente Bewegungsabläufe und reduziert Verletzungsrisiken. Die Schülerinnen und Schüler verbessern mit den folgenden Übungen ihre Gelenk- und Muskelflexibilität auf eine spielerische und abwechslungsreiche Weise.
Power to Win – Athletik fördern im Sportunterricht Mobilität: Schultermobilisation mit Stab
Diese Übung mobilisiert die Schultern und fördert eine aufrechte Haltung – eine Basis für viele Sportarten. Diese Übung mobilisiert die Schultern und fördert eine aufrechte Haltung – eine Basis für viele…
Power to Win – Athletik fördern im Sportunterricht Good Practice –Mobilität: Mobilisation Hüfte im Ausfallschritt
Diese Übung verbessert Hüftbeweglichkeit und Stabilität – optimal als Vorbereitung auf explosive Lauf- und Sprungbewegungen. Diese Übung verbessert Hüftbeweglichkeit und Stabilität – optimal als Vorbereitung auf explosive Lauf- und Sprungbewegungen….
