Pumpe (Parallelschwung «Off-Piste»)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, in unpräpariertem Schnee fliessend und kontrolliert zu fahren.
Die Kinder und Jugendlichen fahren geradeaus oder in der Schrägfahrt im Neuschnee. Dabei pumpen sie durch beidbeiniges Beugen und Strecken im Rhythmus. Durch Drehen der Füsse ändern sie die Richtung leicht.
Variationen
- In steilerem Gelände ausführen
- Grössere Radien wählen
- Zu zweit: hintereinander in gegengleicher Richtung fahren und dadurch eine Acht in den Schnee zeichnen
Zusatzinformation, Tipp:
- Parallele, schmalere Skistellung.
- Der Stock dient als Gleichgewichts- und Drehhilfe.
- Fahr aufgrund der Sicherheit nur vorgegebene Abschnitte.
Material: Breite, weiche Ski
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Scheibenwischer (Pflugdrehen «Switch»)
Die Kinder und Jugendlichen lernen das kontrollierte Rückwärtsfahren.
Handorgel (Pflugschwingen)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, selbstständig fliessende Schwünge aneinanderzureihen.
Schubkarre (Parallelschwung «Piste»)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, gerutschte Schwünge zu fahren.
Trichter (Kurzschwung)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, rhythmisch und mit kontrollierter Geschwindigkeit zu fahren.
Flamingo (Einbeinschwung)
Die Kinder und Jugendliche lernen, aneinandergereihte Schwünge auf einem Bein zu fahren.
