Helden vom Nordpol
Die Teilnehmenden bewegen sich in den verschiedenen Skistellungen fort.
Durch folgende Geschichte nimmst du die Teilnehmenden auf eine Reise an den Nordpol mit:
- Am Nordpol scheint die Sonne, und die Eisbären treten mit ihren Langlaufskis eine Sonne in den Tiefschnee.
- Sie laufen im Tiefschnee geradeaus bis an den Rand des Ozeans und finden immer wieder einen Fisch (Bändeli) am Boden, den sie aufheben.
- Am Rande des Ozeans (präparierte Loipe) laufen die Eisbären seitlich im Treppenschritt auf dünnem Eis (über Markierungen) bis zu einer Eisscholle und springen dann seitlich von Eisscholle zu Eisscholle (über Markierungen).
- Sie landen am Fuss eines Eisbergs und steigen zuerst im Grätenschritt und danach im Treppenschritt bis zum Berggipfel. Sie drehen sich um 180° und steigen dann im Treppenschritt den Eisberg wieder herunter. Unten angekommen springen sie vor lauter Freude mit paralleler Skistellung im Kreis (90°, 180° oder 360°).
Variationen
- Übung im Tiefschnee absolvieren
- Als Wettrennen oder Stafette ausführen
- Einzelne Elemente mit Würfeln üben (jede Augenzahl bedeutet ein Element)
Material: Bändeli, Hütchen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Boogie-Woogie
Diese Übung dient zum Aufwärmen und Einstimmen zu einem bekannten Lied. Musik im Allgemeinen fördert ein gutes Lernklima und schafft ein positives Ambiente. Diese Übung dient zum Aufwärmen und Einstimmen zu einem bekannten Lied. Musik im Allgemeinen fördert…
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Tinguely-Maschine
Bei dieser Aufwärm-Übung können die Kinder und Jugendlichen ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Bei dieser Aufwärm-Übung können die Kinder und Jugendlichen ihrer Kreativität freien Lauf lassen.
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Würfel-Challenge
Der Fokus dieser Spielform liegt auf dem spielerischen, variantenreichen Ausdauertraining. Der Fokus dieser Spielform liegt auf dem spielerischen, variantenreichen Ausdauertraining.
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Klämmerlifangis – alle gegen alle
Das bekannte Lauf- und Fangspiel eignet sich auch mit Langlaufski. Wenn nötig kannst du das Spielfeld eingrenzen, so dass weniger Fluchtmöglichkeiten bestehen. Das bekannte Lauf- und Fangspiel eignet sich auch mit Langlaufski. Wenn nötig kannst du das…
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Helden vom Nordpol
Die Teilnehmenden bewegen sich in den verschiedenen Skistellungen fort. Die Teilnehmenden bewegen sich in den verschiedenen Skistellungen fort.
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Ravioli-Biathlon
Die Kinder und Jugendlichen lernen, unter Belastung eine Aufgabe möglichst fokussiert auszuführen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, unter Belastung eine Aufgabe möglichst fokussiert auszuführen.
Skilanglauf – Spielerisch den Schnee entdecken und sich variantenreich darauf bewegen Orientierungslanglauf
Die Teilnehmenden lernen, in einem festgelegten Areal willkürlich gesetzte Posten (z. B. Fähnchen, Markierungskegel) zu finden. Die Teilnehmenden lernen, in einem festgelegten Areal willkürlich gesetzte Posten (z. B. Fähnchen, Markierungskegel) zu…
