Skilanglauf – Verantwortungsvoll mit der aktuellen Situation umgehen

Mondball

Diese Gruppenübung dient dazu, die Kooperation und die Reaktionsfähigkeit der Teilnehmenden zu trainieren.

Mondball

Die Aufgabe der Gruppe ist es, einen aufgeblasenen Wasserball so oft wie möglich in die Luft (Richtung Mond) zu spielen, ohne ihn zu fangen. Niemand darf den Ball zweimal hintereinander berühren. Jeder Ballkontakt gibt einen Punkt, bis der Ball zu Boden fällt.

Variationen

  • In weiteren Durchgängen versuchen, als Gruppe die erreichte Punktzahl zu übertreffen
  • Bälle verwenden, die das Tempo erhöhen (z. B. Softball, Volleyball)
  • Den Ball fangen und für höchstens zwei Sekunden halten

Material: Wasserball oder Luftballon


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

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Die Teilnehmenden lernen, ihre Ski und Stöcke selbstständig an- und auszuziehen sowie achtsam mit dem Material umzugehen. Die Teilnehmenden lernen, ihre Ski und Stöcke selbstständig an- und auszuziehen sowie achtsam mit dem…

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Die Teilnehmenden finden gemeinsam Lösungsansätze, sprechen sich ab und entscheiden sich für ein Vorgehen. Die Teilnehmenden finden gemeinsam Lösungsansätze, sprechen sich ab und entscheiden sich für ein Vorgehen.

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