Snowboard – Dem Gelände angepasste Schwünge fahren
Neigezug
Die Kinder und Jugendlichen lernen die ersten gecarvten Schwünge.
(Basic Turn gecarvt)
Die Kinder und Jugendlichen fahren als Neigezüge auf einer blauen Piste. Ihre Füsse sind die Wagen. Der vordere Wagen geht als erster in die Kurve, der hintere folgt.
Variationen
- In der Fläche im Stand zu dritt; Person A steht mit beiden Füssen angeschnallt auf dem Brett und nimmt eine tiefe Carvingposition ein. Sie kippt abwechslungsweise von Ferse zu Zehe. B stützt auf der Zehenkanten-Seite und richtet wieder auf, C macht das gleiche auf der Fersenkanten-Seite.
- Grosse Kurven fahren
- Verschiedene Positionen fahren: 0 = sehr tiefe Position, 1 = mittlere Position, 2 = gestreckte Beine
- Steuerphase 2: auf der Zehenkante fahrend das hintere Knie in Richtung Schnee drücken; auf der Fersenkante fahrend die Zehen des hinteren Fusses aktiv hochziehen
- Während des Carvens mit einer Hand den Schnee berühren
- Im Schwung auf der Zehenkante einen Backside Grab, im Schwung auf Fersenkante einen Indy Grab machen
Zusatzinformation, Tipp:
- Durch Kippen/Knicken auslösen, damit das Brett geschnitten fährt
- Die Geschwindigkeit durch Ausfahren des Schwunges zum Hang hoch kontrollieren
- Aufmerksamkeit und Kontrollblick bergwärts richten, um andere Pistenbenutzende frühzeitig zu erkennen
- Carvingposition unterstützen durch Bindungs- und Highback-Einstellungen (Bindungen mehr in Fahrtrichtung drehen, Highback etwas nach vorne kippen)
- Weitere Metapher:
- einen imaginären Mountainbike-Lenker über der Nose halten und so in die Kurve kippen
