Snowboard – In stabiler Position über Boxen und Rails sliden
Box putzen (Backside Boardslide Box)
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie man quer über die Box slidet.
Die Kinder und Jugendlichen putzen mit dem Snowboard die Boxen. Dafür stellen sie das Brett auf der Box quer. Dabei durchlaufen sie verschiedene Übungsstationen:
- Station 1: über eine imaginäre Box im Stand und auf der Piste üben
- Station 2: mit Hilfestellung das Slidegefühl auf der Box erfahren (Foto)
- Station 3: ohne Hilfestellung mit kurzer Gegendrehung sliden
- Station 4: den Boardslide fahren
Variationen
- In der Anfahrt mit dem Oberkörper für die Shifty-Bewegung vorbereiten; Fifty/Fifty auf Box fahren; das Brett auf der Box quer zur Box drehen; am Ende auflösen und Fullbase von der Box fahren. Mit kleiner Shifty-Bewegung starten. Bewegung stetig vergrössern.
- Auf die Box springen und tiefere Position einnehmen
- Mehr auf dem vorderen oder hinteren Fuss sliden
- Längere/andere Box wählen
- Von der Seite auf die Box springen
- Wettbewerb einbauen (Wer schafft 90°?)
Zusatzinformation, Tipp:
- Auf der Box die Knie über die Zehen beugen, um den Körperschwerpunkt tief zu halten
- Füsse flach auf der Box halten, um ein Aufkanten zu verhindern
- Vordere Hand und Blick nach vorne an das Ende der Box richten
