Sportklettern – Systematisch visualisieren
Die Jahreszeiten
Die Kinder und Jugendlichen können sich für einen Griff entscheiden sowie die dazugehörende Kletterbewegung planen und umsetzen.
Die Kinder und Jugendlichen klettern leichte Boulder in unterschiedlichem Gelände. Dabei planen sie jede Bewegung und setzen sie dann um. Folgende Etappen gehören dazu:
- Frühling: Sich für den nächsten Griff entscheiden.
- Sommer: Beide Hände auf Griffen, Füsse setzen.
- Herbst: Unterstützt durch die untere Hand und die Beine ziehen, um den ausgewählten Griff zu greifen.
- Winter: Sich durch das Umsetzen der Füsse stabilisieren.
einfacher
- Am Boden in Pantomime die Jahreszeiten üben
- Zu zweit: Ein Kind oder ein/e Jugendliche/r sagt dem/der anderen den nächsten Griff erst dann, wenn die Jahreszeiten durchlaufen sind
- Langsam und eventuell stockend klettern
- Mit den Händen einer Farbe folgen, mit den Füssen alle Trittmöglichkeiten nutzen
schwieriger
- In normalem Tempo klettern
- Schneller klettern
- Einer Farbe folgen
