Abschluss-Challenge
Wer hängt am längsten? In dieser Challenge sind alle gefordert. Der Spassfaktor ist garantiert!
Jede/-r sucht sich eine Stange, an der er/sie hängen kann. Auf ein Kommando lassen sich alle hängen, die Füsse dürfen den Boden nicht berühren. «Wer hängt am längsten?» – Spassfaktor ist garantiert.
Ziel
- Abschlussmotivation, Gruppenzusammenhalt
Coachingpunkte
- Ruhig atmen, Körper bewusst wahrnehmen, Spass an der Herausforderung haben
Freizeittransfer
- Dehnung als Teil des Trainings – leicht zu Hause machbar
Alle Good Practices Cool down
Streetworkout – Good Practice – Cool down Cool down
Atemübungen, Partner-Dehnungen oder kurze Meditationen bringen Ruhe und helfen, bewusst zu entspannen. Atemübungen, Partner-Dehnungen oder kurze Meditationen bringen Ruhe und helfen, bewusst zu entspannen.
Streetworkout – Good Practice – Cool down Abschluss-Challenge
Wer hängt am längsten? In dieser Challenge sind alle gefordert. Der Spassfaktor ist garantiert! Wer hängt am längsten? In dieser Challenge sind alle gefordert. Der Spassfaktor ist garantiert!
