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Streetworkout – Good Practice - Warm-up

Herr und Hund

Im Paartraining wird Bewegung spielerisch aufgegriffen und weitergegeben.

Streetworkout – Good Practice - Warm-up: Herr und Hund

Paarweise. Eine Person bewegt sich laufend, springend oder mit leichten Übungen durch die Streetworkoutanlage, die zweite Person versucht alles nachzumachen. Nach 4-5 Minuten werden die Rollen getauscht.

Ziel

  • Aufwärmen, Reaktion, Aufmerksamkeit, soziale Interaktion

Coachingpunkte

  • Fliessende Bewegungen, Blickkontakt, Kommunikation, Sicherheit

Variation

  • Musik- oder Tempowechsel, kleine Hindernisse

Freizeittransfer

  • Spassiges Partnertraining im Freien – ohne Material

Alle Good Practices Warm-up

Streetworkout – Good Practice – Warm-up Herr und Hund

Im Paartraining wird Bewegung spielerisch aufgegriffen und weitergegeben. Im Paartraining wird Bewegung spielerisch aufgegriffen und weitergegeben.

Streetworkout – Good Practice – Warm-up Hochfangis

Bei diesem Fangspiel auf der Streetworkout-Anlage kommt Tempo ins Spiel. Bei diesem Fangspiel auf der Streetworkout-Anlage kommt Tempo ins Spiel.