Spaghetti-Plausch (F2, K/J)
Die Tänzer/-innen verbessern die Körperwahrnehmung, lernen ihre Muskeln anzuspannen sowie zu entspannen und spüren die Veränderungen im Körper.
Die Hälfte der Kinder und Jugendlichen liegt auf dem Boden, und du gibst vor, ob sie sich in «rohe Spaghetti» (ganzer Körper ist angespannt) oder in «gekochte Spaghetti » (alle Muskeln sind locker und entspannt) verwandeln. Die anderen heben die Spaghetti an den Füssen hoch und kontrollieren die Spannung. Denk dir weitere Metaphern aus!
Variation
- Nur an einem Fuss hochheben
- Mindestens fünf Teilnehmende einen Kreis bilden lassen; A in der Mitte platzieren (aufrechter Stand, Arme neben dem Körper, Muskeln angespannt); A: nach vorne oder zur Seite kippen, Spannung halten; übrige: A auffangen und weiterreichen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Marionetten-Theater (F2/F3, K/J)
Die Kinder und Jugendlichen verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen, ihre Muskeln zu entspannen.
Spaghetti-Plausch (F2, K/J)
Die Tänzer/-innen verbessern die Körperwahrnehmung, lernen ihre Muskeln anzuspannen sowie zu entspannen und spüren die Veränderungen im Körper.
