Vier Sportarten – dasselbe Ziel

Wie wird die Schnelligkeit  in Trainingseinheiten verschiedener Sportarten optimiert? Diese Übersicht zeigt Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Sportarten Leichtathletik (Sprint), Fussball, Unihockey und Badminton.

Empfehlungen zum Trainingsaufbau «Schnelligkeit»