Kompetenz Sportunterricht

Laufen

Ausdauer – Grundlagentraining Laufdreieck

In dieser Übung lernen die Sporter ihr Lauftempo bzw. die Intensität zu variieren, während sie...

Ausdauer – Grundlagentraining Leiterlispiel

Mit dieser spielerischen Übung wird die Grundlagenausdauer im extensiven Intervall verbessert. Die zu erfüllende Aufgabe...

Ausdauer – Grundlagentraining Run and Bike

Zu zweit wird in dieser Übung nach der variablen Dauermethode trainiert. Einer auf dem Fahrrad,...