EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Rückzugsort
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mittels Gedankenlenkung auf positive Emotionen zu fokussieren.
Die Kinder und Jugendlichen nehmen eine bequeme Position ein. Du leitest sie folgendermassen an: «Schliesse deine Augen und stell dir vor, an deinem Lieblingsort zu sein. Welche Menschen sind mit dir da? Stell sie dir ganz genau vor. Was siehst du vor dir? Was ist links davon, was rechts? Wo stehst oder sitzt du gerade? Wie fühlt es sich da an? Ist es windig, wärmt dich die Sonne, oder regnet es an deinem Lieblingsort? Welche Geräusche hörst du? Was riechst du?»
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Blumenatmung
Die Kinder und Jugendlichen erleben, sich durch Atemübungen zu entspannen Die Kinder und Jugendlichen erleben, sich durch Atemübungen zu entspannen
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Rückzugsort
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mittels Gedankenlenkung auf positive Emotionen zu fokussieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich mittels Gedankenlenkung auf positive Emotionen zu fokussieren.
Curling – Trainingsformen EF 6 – Emotionen wahrnehmen, Gedanken und Verhalten bewusst steuern: Zielzustand visualisieren
Die Kinder und Jugendlichen stellen sich den Lauf des zu spielenden Steins vor oder visualisieren den Zielzustand im Haus. Die Kinder und Jugendlichen stellen sich den Lauf des zu spielenden Steins vor oder visualisieren…
