Geräteturnen - Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die Stützposition halten und den Übergang vom Stütz vorlings in den Stütz rücklings erlernen
Trainingsform zur Erscheinungsform «Sich im kontrollierten Stütz vielfältig bewegen»
- Die Kinder laufen seitwärts im Vierfüssler respektive im Stütz vorlings (Liegestützposition)
und im Stütz rücklings am Boden. Beachte dabei, dass sie immer in beide Richtungen
laufen (vgl. Variationen). - Die Kinder bewegen sich frei am Boden und wechseln dabei die Stützpositionen durch eine
Drehung um die Längsachse. Lass die Übung auch mit geschlossenen Augen absolvieren.
Variationen
- Die Übung auf zwei Langbänken machen
- Langbänke an zwei Kasten einhängen, damit die Übung in der Höhe gemacht wird
- Die Füsse auf einem Pilz, Kastenoberteil oder Pauschenpferd setzen und mit den Händen um den Pilz laufen
- Hindernisse bei den Füssen und den Händen in den Weg stellen und verändern