Geräteturnen - Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Im Hang kontrolliert hoch schaukeln
Trainingsform zur Erscheinungsform «Schwungsteigernd schaukeln, schwingen und pendeln»
Tipps
- Lernen die Kinder schaukeln, sollte der Schritt immer in der Mitte, direkt unterhalb des Aufhängepunkts der Ringe erfolgen. So finden sie den optimalen Schaukelrhythmus.
- Für das richtige Schaukeln müssen sie den Körper als Verlängerung der Seile verstehen. Beobachte daher speziell in den Umkehrpunkten vorne und hinten, ob die Körperbewegung mit der Bewegung der Seile übereinstimmt.
Variationen
- Verschiedene Hilfsmittel (Kastenelement, Markierung am Boden) einsetzen
- Verschiedene Seillängen (indem du dicke Matten unter die Schaukelringe legst) einstellen
- Rückschaukeln und Niedersprung zum Stand
