Sicher über ein Hindernis balancieren und das Gleichgewicht verbessern
Trainingsform zur Erscheinungsform «Den Körper sicher ausbalancieren»
Seiltänzer/-in
Die Kinder balancieren vorwärts über eine umgekehrte Langbank. Sie setzen einen Fuss vor den anderen und halten die Arme seitwärts nach aussen als Balancierhilfe.
Variationen
- Je nach Schwierigkeit der Übung zuerst mit, dann ohne Partnerhilfe
- Kastenelement in der Mitte unter der Bank platzieren, damit diese kippt
- Seitwärts, rückwärts, blind balancieren
- Während dem Balancieren Zusatzaufgaben ausführen oder erfinden: einen Footbag auf Kopf, Schulter oder Fuss balancieren, Ball aufwerfen und fangen, jonglieren
- Über ein tief gestelltes Reck balancieren
Weitere Formen
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