Gymnastik und Tanz – Dynamisch abspringen und sicher landen

Reifenwald

Die Kinder und Jugendlichen lernen und üben verschiedene Sprünge.

Auf dem Hallenboden liegen Reifen verteilt. Mehrere Mädchen laufen und springen über die Reifen.

Gymnastikreifen in drei Farben sind im Raum verteilt. Jeder Reifenfarbe ist ein anderer Sprung zugeordnet. Die Kinder und Jugendlichen bewegen sich im Raum frei zur Musik, springen in die Reifen und wieder heraus.

Fokus

Die Kinder und Jugendlichen lernen und üben verschiedene Sprünge.

Variationen

  • Die Sprünge unabhängig von der Reifenfarbe frei wählen (–)
  • Zusätzliche Bewegungskombinationen (z. B. Armbewegungen vorgeben, auf einer Erhöhung oder instabilen Unterlage landen) oder das Hinein- und Herausspringen unterschiedlich definieren (+)

Zusatzinformation/Hinweis

Gib den Hinweis, nicht auf dem Reifenrand zu landen (Rutschgefahr).

Material

  • Reifen in verschiedenen Farben oder aus unterschiedlichen Materialien
  • Musik
  • Erhöhungen oder instabile Unterlagen

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Gymnastik und Tanz – Dynamisch abspringen und sicher landen Popcorn

Die Kinder und Jugendlichen erleben verschiedene (Ab-)Sprünge. Die Kinder und Jugendlichen erleben verschiedene (Ab-)Sprünge.

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Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen.