Sprünge in der Diagonalen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen.
Die Kinder und Jugendlichen üben Sprünge in der Diagonalen, du unterstützt sie mit individuellen und niveaugerechten Verbesserungen. Wenn sie insgesamt drei verschiedene Sprünge geübt haben, können die Kinder und Jugendlichen diese frei und kreativ aneinanderreihen. In Zweiergruppen geben sie sich anschliessend gegenseitig Rückmeldungen.
Details
Fokus
Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen.
Variationen
- Den Sprung gehend ausführen (langsamer) (−)
- Die Sprungsequenz in einem Kreis oder synchron ausführen (+)
Zusatzinformation/Hinweis
Achte darauf, dass die Landungen abgefedert werden. Film die Sprünge und analysier sie mithilfe einer App (z. B. Coaches Eye) oder in Slow Motion.
Material
- Malstäbe/Kegel (Markierung von Start und Ende des Weges)
- Musik (angemessenes Tempo)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Gymnastik und Tanz – Dynamisch abspringen und sicher landen Popcorn
Die Kinder und Jugendlichen erleben verschiedene (Ab-)Sprünge. Die Kinder und Jugendlichen erleben verschiedene (Ab-)Sprünge.
Gymnastik und Tanz – Dynamisch abspringen und sicher landen Reifenwald
Die Kinder und Jugendlichen lernen und üben verschiedene Sprünge. Die Kinder und Jugendlichen lernen und üben verschiedene Sprünge.
Gymnastik und Tanz – Dynamisch abspringen und sicher landen Sprünge in der Diagonalen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, dynamisch abzuspringen und sicher zu landen.
