Skifahren – Sicher über Anlagen springen und landen
Cover shot (Grab Air)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, während dem Sprung einenoder beide Ski zu graben.
Die Kinder und Jugendlichen wählen ihren Grab aus, den sie gerne als «Cover shot» in einem Magazin sehen würden.
Variationen
- Bewegung vorstellen (visualisieren)
- Die definierten Punkte zuerst im Stand, sitzend oder fahrend berühren
- In Grab-Position mit einem Bein gegen den Widerstand drücken
- Foto-Run
- Wettbewerb einbauen (Wer grabt am längsten?)
Zusatzinformation, Tipp:
- Fullbase anfahren, abspringen und landen
- Ski nach oben ziehen und Oberkörper aufrecht halten
- Erst in der Luft die Grab-Bewegung ausführen
- Videoaufnahmen nutzen
