Aufschlag- und Double-Bounce-Spiel

Diese Übung verbessert die Aufschlagtechnik und trainiert den Punktaufbau im Spiel.

Erscheinungsform: Das Auf- und Rückschlagspiel clever gestalten.

Im Einzel oder Doppel beginnt das Spiel mit einem kooperativen Aufschlag und Return. Anschliessend wird frei um den Punkt gespielt.

einfacher

• Aufschlag aus der Feldmitte ausführen.

schwieriger

• Ballwechsel kurz halten und möglichst schnell auf den Gewinnpunkt spielen.

Material: Schläger, Bälle, markiertes Spielfeld.

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Übungs- und Spielformen (Gegeneinander)

Drei Ballwechsel kooperativ, dann Punkt ausspielen

Diese Übung fördert die Balance zwischen Kontrolle und Angriff, indem erst kooperativ gespielt und dann der Punkt ausgespielt wird.

«Kurz-kurz-lang» oder «lang-lang-kurz», dann Punkt ausspielen

Diese Übung trainiert das Erkennen von Mustern und fördert die Fähigkeit, Ballwechsel strategisch zu steuern.

Aufschlag – Double-Bounce

Diese Übung verbessert die Aufschlagtechnik und trainiert den Punktaufbau im Spiel.