1:1 longline um die Non-Volley-Zone herum
Diese Übung stärkt Geduld, Kontrolle und das gezielte Platzieren von Schlägen entlang der Linie.
Erscheinungsform: In und ausserhalb der NVZ variantenreich und situationsangepasst agieren.
Zwei Spieler/-innen spielen sich den Ball im Bereich der NVZ hin und her, wobei der Ball immer boden-auf gespielt wird. Nach sieben erfolgreichen Ballwechseln je einen Schritt zurück, bei einem Fehler wieder einen nach vorne.
einfacher
- Nur Dinks mit der Vorhand spielen.
schwieriger
- Rückhand und andere Schläge einbauen.
Material: Schläger, Bälle, markierte NVZ.
Kooperative Übungs- und Spielformen
1:1 mit kurzen Distanzen über Linien oder Seile
Diese Übung fördert die Platzierung und das Ballgefühl durch kurze, kontrollierte Ballwechsel.
1:1 longline um die Non-Volley-Zone herum
Diese Übung stärkt Geduld, Kontrolle und das gezielte Platzieren von Schlägen entlang der Linie.
1:1 diagonal spielen (nur Boden-auf)
Diese Übung fördert Kontrolle und die strategische Platzierung der Schläge.
Non-Volley-Zone-Duell (nur Boden-auf)
Diese Übung verbessert Reflexe, Softgame-Kontrolle und taktische Entscheidungen.
